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こんにちは!
八王子はとても気持ちの良い天気です
週末のご予定はお決まりですか?
ぜひヨガで週の疲れを取りましょう!!
八王子 禅ヨガ・KRKスタジオでは
KRKのアプリをダウンロードいただくと、体験レッスンが無料になるクーポンをプレゼント中
さらに、入会金無料のクーポンまで差し上げちゃいます
ぜひアプリをダウンロードして、
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KRK教室でヨガ・ヒーリング・瞑想で日常から離れた静寂の異空間で自分自身に向き合ってみませんか?
完全予約制ですので、下記番号またはメールでお気軽にお問合せ下さい!
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ぜひお待ちしております
男性にヨガを勧める理由
こんにちは!KRKスタジオです。
インフルエンザが大流行しています。
手洗い・うがいとバランスよい食事に、質の良い睡眠をとって
ウイルスに負けない体づくりを日々怠らないようにしましょう
今回は、タイトル通り男性にヨガを進める理由をご紹介します。
皆さんは、ヨガ=女性がするもの、と思ってはいませんか?
それは大きな間違いで、男性にこそヨガはとてもおすすめです。
ヨガは男性にとって理想である、
たくましく、かつ柔軟な肉体を手に入れるための一つの手段です。
運動不足が気になって何かを始めたいと思ってる方にもピッタリです!
単なるエクササイズとは異なり、体の内側にあるインナーマッスルを鍛えることで
見える筋肉であるアウターマッスルを鍛えるよりも美しくしなやかな、細マッチョの体作りが可能になります。
インナーマッスルを鍛えることにより、全体の筋肉量がアップし、代謝が良くなり太りにくくなります。
ヨガをすることで女性にもモテるポイントが3点あります。
1、筋肉量アップ!
先ほども述べたように、全身が引き締まり、モテる身体に大変身!
2、瞑想による精神的余裕や安定
ヨガは精神面にも作用するので、おだやかさや心の余裕ができます。
3、人脈が広がり、話題作りにも!
スティーブ・ジョブズしかり、ビジネスマンはヨガをする!?とのこと。
人脈や話題作りができてモテるそうです。
無理なエクササイズなどをすることなく、
健康的で女性から見ても魅力的な肉体へと自然に改善されますよ!
ヨガに興味がある方、まずは無料体験レッスンにお越しください!
KRKスタジオは完全予約制になりますので、
電話・メールにてお気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご参加お待ちしております!
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乾燥と水分&アロマ
こんにちは!KRKスタジオです。
今日はなんと言っても北風が強くて、寒いし乾燥もMAXですね。。!
そんな時、どんな風に水分補給などに心がけていますか?
水分取るのと、実際体に吸収されているのかは、また別問題なのです。
この時期は、
塩気のある汁物として取る、あとは冷たい水で取るのが、潤いのある体でいることになります。
是非お試し下さいね!
あとマスク&アロマも大変オススメです。
アロマは、ユーカリ、ジンジャー、他リラックスさせる香りでもいいですし、
アロマオイル自体、植物の抗菌、免疫が凝縮されたものですからね
質の良いオイルで自分を守り、癒し、周りも癒してくださいませ。
とっても大切ですね。
そうそう、マスクは不織布のものは気軽に沢山使えますが、布もまた格別です
こんなマスクもたまには気持ちがあがりますね!
お問合せ・体験レッスン共にお気軽にどうぞ
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