禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

運動不足解消☆

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こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*)

 

しばらく運動をしていない…

昔は運動をしていたけれど何年も体を動かしていない…

仕事が忙しくてついサボりがちに…

最近気持ちが内向的になっていた…

 

運動不足のブランクを埋めるには当スタジオの五感ストレッチセラピー(光輝ストレッチ)をオススメします!

 

ストレッチによって体の筋肉を伸ばし、ヒーリングよって心を癒す、心身に効く自然療法です。

 

当スタジオは少人数制ですので、人目を気にせず自分のペースでレッスンに参加できます。

老若男女問わず、運動神経に自信のない人にも、自分の世界に集中することが出来るスタジオ環境です。

 

レッスンは完全予約制となりますのでご予約の上、お越しください。

<KRKスタジオ>​

営業日時:月火木金10:00~15:00 

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL:042-631-6617 

MAIL:info@krkstudio.jp

 

バレンタインデー

こんにちはニコニコ

KRKスタジオですビックリマーク

昨日も今日も暖かくポカポカした小春日和ですね晴れ

春が近づき嬉しい気持ち。

そんな今日はバレンタインデーチョコ

男性が、尽くされる日ビックリマーク

恋する女性にとってがはドキドキな楽しい一日ですイエローハート​​​​​​​

働く女子は、職場で上司に義理チョコ ・・・など

気も遣う日になるかもしれませんあせる

何にしろ今日も一日素敵な一日をお過ごしくださいひらめき電球

 

KRKスタジオはしばらくの間、時間短縮での営業ですキョロキョロ

お電話でのお問合せは10-15時までのお時間によろしくお願い致します音譜

 

 

 

 

KRKスタジオ>​

営業日時:月火木金10:00~15:00 

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL:042-631-6617 

MAIL:info@krkstudio.jp

 

 

寒暖差疲労

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こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*)

 

明日はバレンタインですね♪

皆様のドキドキエピソード聞かせてください~( *´艸`)

 

冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方は居ませんか?

それは、寒暖差疲労といって自律神経を乱れさせ、体の様々な不調の原因となってしまうものです。

 

寒暖差疲労とは、私たちの体が寒暖差によって疲労を蓄積した状態を指します。

これは、冬に起こりやすくなります。

なぜかというと、一日の最高気温と最低気温の差が大きくなるためです。

また、暖房器具を使用することで室内外の気温差も広がるのでさらに、寒暖差が強まります。

ここで、寒暖差疲労を溜め居ないコツを紹介したいと思います。

・毎日湯船に入る

・蒸気熱で体を温める

・日常的な動作に軽く負担をかける

ことです。

以上のことに注意して生活して健康な毎日を送りましょう。

 

スタジオのある建物内で現在大規模な修繕工事をしております。

皆様には御迷惑おかけしますがご了承お願いしますm(__)m

 

※当スタジオは完全予約制となっております

<KRKスタジオ>​

営業日時:月火木金10:00~15:00

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL:042-631-6617

MAIL:info@krkstudio.jp