禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

時が経つのは早い

おはようございます。KRKスタジオでございます。今日も良い天気ですね。最近は、時間の流れがとても速く感じます。ついこないだ新年を迎えたと思っていたらもう2月も終盤そろそろ3月になろうとしています。今年は、冬と言っても暖冬だったのであまり寒くなか…

三寒四温

こんにちは!KRKスタジオです。 今日の八王子は良いお天気ですが気温が低く肌寒いですね~ しかし花粉はしっかり飛んでおり…鼻も目もグズグズになっております…(T_T) 春の特徴と言えば三寒四温ですね。 3日寒い日が続いて4日暖かい日が続きまた繰り返される…

猫背

こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) 今週は比較的暖かく暖冬を感じますね。暦上はもう春ですが、アウターもそろそろ薄手に変えてもいいかもしれません( *´艸`) ですが、朝夜は冷え込むそうなので体調を崩さないよう体調管理に気を付けましょう! 最近パソ…

運動不足解消☆

こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) しばらく運動をしていない… 昔は運動をしていたけれど何年も体を動かしていない… 仕事が忙しくてついサボりがちに… 最近気持ちが内向的になっていた… 運動不足のブランクを埋めるには当スタジオの五感ストレッチセラピー…

バレンタインデー

こんにちは KRKスタジオです 昨日も今日も暖かくポカポカした小春日和ですね 春が近づき嬉しい気持ち。 そんな今日はバレンタインデー 男性が、尽くされる日 恋する女性にとってがはドキドキな楽しい一日です​​​​​​​ 働く女子は、職場で上司に義理チョコ ・…

寒暖差疲労

こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) 明日はバレンタインですね♪ 皆様のドキドキエピソード聞かせてください~( *´艸`) 冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方は居ませんか? それは、寒暖差疲労といって自律神経を乱れさせ…

五感セラピーで心身共に免疫力を上げましょう!

こんにちは。 KRKスタジオです。 現在、巷ではコロナウィルスの感染者増加で騒ぎになっています。 マスクの売り切れが続いていますね。 なかなか集団や人ごみの密室に行くのには抵抗が出てしまうかもしれません。 当スタジオは密室にぎゅうぎゅう人が詰め込…

太陽の光を浴びて心も身体もストレッチ!

こんにちは!KRKスタジオです(^^♪ スタジオにはポカポカな日差しが差し込んでいて、思わずウトウトしてしまう陽気です…(˘ω˘) 天気が良いのでどこかへ出掛けたいな、体を伸ばしたいな、と思っている方は KRKスタジオで春を感じながら当スタジオ独自のレッスン…

春の訪れ

​​こんにちは!KRKスタジオです(^^♪ 日差しは暖かいのに今日の風は冷たく凍てつくようですね”(-“”-)” それでも二月に入り、少しずつ春に近付いている頃ですが、 暖かさと共に訪れる「花粉」に毎年苦しめられている方も多いのではないでしょうか。 今や国民病…

節分の日

こんにちは!KRKスタジオです(^^♪ 本日は節分ですね。。節分とは「季節を分ける」ことも意味しているそうですよ。 立春の前日を指す場合が多いということで、もうすぐ春の訪れを感じられるのでしょうか…(*^_^*) この春、新しいことを始めようと思っているそ…

営業時間変更のお知らせ

こんにちは!KRKスタジです(^^)/ 営業時間変更のお知らせです。 2月からしばらく10:00~15:00の営業となります! お間違えのないようにお願いいたしますm(__)m 緩んでリラックスした身体は、大きな視点で物事をとらえられるようになります。 あれこれ頭だ…

感染予防に努めましょう!

こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) 昨日、今日と暖かくお天気が続くのはたいへん嬉しいことですが、ものすごい乾燥ですね(*_*) 早い方は花粉も感じられていると思います。 今朝もまた日本で新型肺炎の感染者が発表されましたね。 誰がいつ感染してもおかし…

肩甲骨はがし

こんにちは!KRKスタジオです(^_-)-☆ 八王子は夜通しみぞれが続き朝はうっすら屋根や車の上に雪が積もっていましたが、 道路は積もらず公共交通機関も大きな乱れがなく一安心です(*´Д`) スマホの長時間使用やデスクワークが長いと首や肩まわりがガチガチに…

五感セラピーについて

こんにちは!KRKスタジオです。 今週はずっと天気が悪いそうですね(T_T) 関東でも雪予報が出ており、八王子も今夜はみぞれ予報が出ております。 夜遅くの帰宅の方は気を付けてくださいね! さて、本日は五感セラピーについて説明したいと思います。 五感セラ…

気温差

こんにちは。KRKスタジオです。今日は朝から天気がいいですね。今年の冬は暖かく過ごしやすいですね。でも、スキー場などでも雪が無い所があるほど暖冬なそうです。地球温暖化をちょっと実感しました。最近では、新型肺炎が出てきましたね。国内では、二人感…

気分に合わせてレッスンを

こんにちは KRKスタジオです 本日は雨模様 寒くて、気持ちも内向的になりがちです 時間は有限ですが、焦らずに 気持ちが活動的にならない日はゆっくりしましょう ご自宅でアロマを焚いてゆっくりお料理して過ごすのはいかがでしょうか 連絡をし忘れていたお…

鼻の通りを良くする呼吸法

こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*) 昨日に続き本日も気持ちの良いお天気ですね~♪ インフルエンザの流行も2月初めまではピークが続きますし、新型肺炎と言われている 『新型コロナウイルス感染症』が中国から連日報道されていますね(>_<) 更に早い人だとも…

やらないことの選択

こんにちは!KRKスタジオです(*^^)v 早いもので1月ももう半ばを過ぎあっという間に2月になりますね。 1月は新しい年の始まりということもあり抱負や目標を決め、 意識している人が多いのかな、と思います。 …が、あれもこれもやりたい!といっても最初から…

すぐにできる結露対策

こんにちは!KRKスタジオです(^^♪ 今日は寒いですね~”(-“”-)”八王子は夜中から明日にかけてみぞれ予報です! 雪に変わり積もらないといいですが、少しだけ備蓄の準備をしようと思います(^^)/ さて、冬は暖房器具の使用があり、外と室内の温度差によって結露…

自由空間KRK

KRKスタジオの中は自由な空間です。 競争社会に疲れた人が癒される空間です。 女性からの人気が高かったですが、最近は男性もお客さまからのご支援も多く頂いております。 もともとはヨガをメインに提供していたスタジオでしたが、 ヒーリングの効能が口コミ…

五感ストレッチ・セラピー

五感ストレッチ・セラピーは、 光・香り・音響を用いて90分の施術が行われます。 【光】 スタジオ内は美しく穏やかな太陽の光が入ります。自然太陽光を利用。 夜間の場合等は間接照明を使用します。 ゲストの精神状態、気分を大切にいたします。 夜のスタジ…

成人の日

おはようございます。 KRKスタジオです。 今日は成人式です。 八王子にも華やかな新成人たちが溢れております。 お天気もとっても清々しく、富士山も綺麗に見える今日! 新成人の皆様、思い出に残る特別な日を過ごしてくださいね。 みんな祝福しています。 …

癒しの空間

こんにちは!KRKスタジオです(*^^)v 八王子は今日も快晴で、日差しも暖かく冬にしては過ごしやすいです♪ スタジオの窓辺も日が差してポカポカ気持ちがいいです。 狭い東京の中で八王子市の占める面積は広く、 東京都の中で最も大きな市と言われています。 ま…

密教ヒーリング・密教レイキとは

こんにちは!KRKスタジオです(^^)/ 皆様、光輝とは何かご存知ですか? 人類の歴史が始まって以来、万物に満ちる普編的な生命エネルギーに基づく「光輝ヒーリング・メソッド」は常に存在してきました。 このエネルギーは、あらゆる生命を生み、育むものであり…

インフルエンザ対策

こんにちは!KRKスタジオです。 今日の八王子は曇り空で風も冷たく乾燥しています(T_T) 乾燥している日はさらにインフルエンザ感染要注意ですね。 インフルエンザの対策に有効な方法はやはりマスクのようです!! 休日のお出掛けの際には一日に数回マスクを…

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。 今年もKRKスタジオをよろしくお願い致します。 皆様どのような年末年始を過ごされましたか? 私は実家に帰省し家族とまったりしながら過ごすことが出来ました(*^_^*) しっかり体も心も休めたので今日からまた頑張ろう…

2019年も有難うございました!

こんにちは!KRKスタジオです。 昨日はクリスマスでしたが、最近は25日より24日のイブがメインのように 感じますが何でですかね(・・? さて、ついに今年の最終営業日となってしまいました。 ここ数日はめっきり気温が低くなり、関東でもチラホラ雪が降ったと…

忙しい年の瀬だからこそ

こんにちは!KRKスタジオです。 今日は日が出ていて過ごしやすいクリスマスイブですね♪ クリスマスが終わればいよいよお正月モード一色となりますね(*^_^*) 令和元年、新しい年の始まりでしたが皆さまどのような一年になったでしょうか? 何か新しく始める人…

冬至

おはようございます。KRKスタジオです。昨日はとても寒かったですね。夜には、雪も降ってたみたいでうっすら積もってる場所もあるみたいです。今日は冬至ですね。冬至は、一年で一番短い日だそうです。他にも、一陽来復と呼ばれこれは何か上手くいかないこと…

ヒーリングの感想をいただきました!

こんにちは!KRKスタジオです(*^^)v 本日は先日ヒーリングを体験された方の感想をご紹介いたします! 八王子のKRKスタジオでヒーリングを初めて受けました。 ヒーリングを受けてみようと思った動機は、雑誌を見てです。 ヒーリングをやっている教室はあまり…