こんばんは！KRKスタジオです。今、FIFA W杯が開催されており、昨日はとても熱い試合でしたね！選手としてでている長友裕都さんもヨガの本を出しています。 ヨガは、スポーツにおいても大きな効果を発揮します。 例えばプレーの面では、関節の可動域が広がり…