禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

2018-07-08から1日間の記事一覧

ヨガいいね

こんばんは!KRKスタジオです。 昨日の地震はビックリしましたね。西日本では、大雨で改めて自然の恐ろしさを感じさせられました。 いよいよ夏本番ということでどんどん気温も上がってきてますね。夏は、なんだか開放的な気持ちになってついついはしゃぎすぎ…

ヨガで基礎代謝UP!ダイエット効果UP!

こんにちは。KRKスタジオです。 若い時は食べるものや時間に対して、あまり気を遣わなくても体型が変わらなかったのに、いつの頃からかお腹周りの肉が取れなくなってしまった・・・なんて声をよく耳にします。 これは年齢と共に基礎代謝が悪くなって痩せにく…