こんにちは!KRKスタジオです! 瞑想をすると、自分自身の感情に気付き、今の自分を見つめ直すことができます。 ありのままの自分を受け入れられることで、これまでの自分に対して否定的であった感情が軽減されます。 気持ちが沈んだり、ネガティブになるこ…
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