こんばんは！KRKスタジオです。連日猛暑日が続きますね朝、8時の時点で30度近い気温に地域もあるので一日の内で30度以上になる時間が長いです。夜になっても気温はなかなか下がらず、寝苦しい夜には寝る前にコップ一杯の水を飲むなど寝てる間の熱中症にもご…

こんにちは！KRKスタジオです。快晴、というより猛暑日が続く連休になりましたね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？少し動くだけでも汗が出るような・・・そんな暑さが続いていますが、こんなときにはヨガで心も身体もリフレッシュしませんか？落ち着い…