こんにちは！毎日暑いですね皆さん元気に過ごしてますか？ 水分補給して、たっぷり睡眠取って下さいね。 ただこの時期は熟睡が難しいかもしれません。涼しい場所で１０分でも昼寝ができると、体が楽ですよ。 最近KRK スタジオでは、瞑想が大人気です！ 自分…