こんばんは！KRKスタジオです。 最近雨が多いですね。梅雨の時期よりも雨が降っているような気がします。 どうやら梅雨の時期に雨量が多いのは近畿地方から四国南部を除く西日本だけだそうです東海地方関東地方は、秋雨の方が雨量が多いらしいです 最近台風…

こんにちは！禅ヨガ・KRKスタジオです。 今日、10月4日は徒歩の日だそうです。 歩くこと（ウオーキング）が心と身体、ダイエットにも効果的ということは、もうおなじみですよね。 着替えやシューズが必須のランニングに比べて、ちょっとした時間さえあれば、…