こんにちはKRKスタジオです。今日も肌寒いですが気持ちの良い快晴です。さて、テニス・サッカー・フィギアスケートとスポーツ界でもヨガを取り入れられています。瞑想をして「夢が叶った自分」「なりたい自分」をイメージし、心の安定、集中力を作っていきま…
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