禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

2019-01-21から1日間の記事一覧

ヨガを取り入れた生活

こんにちはKRKスタジオです。今日も肌寒いですが気持ちの良い快晴です。さて、テニス・サッカー・フィギアスケートとスポーツ界でもヨガを取り入れられています。瞑想をして「夢が叶った自分」「なりたい自分」をイメージし、心の安定、集中力を作っていきま…