禅ヨガレッスン講座のご紹介
こんにちは！KRKスタジオです。
台風が近づいていますね。
本日は昨日に増して雨が降り続いてる八王子です
ジメジメとした天気にのせて、気持ちも沈んでしまう…
そんな時には、「禅ヨガ」で心も身体もリフレッシュしませんか？
本日は禅ヨガのレッスン講座のご紹介をいたします
禅ヨガとは
禅ヨガは自身の健康のために行うレッスン講座で、
精神や肉体の能力を高めます。
実践科目
ヨガのポーズ、古代ヨガのポーズ、腹式呼吸、発声法、真言、印の伝授（護身法）、邪気払い…etc.
実践効果
細胞を活性化、肌がきれいになる、姿勢がよくなる、老廃物が出る、身体のゆがみが正しくなる、基礎代謝がアップする、血液の循環がよくなる、冷え性が改善される、ホルモンバランスを整える、内臓を活性化される、自律神経の活動を整える、シェイプアップに効果、筋力アップ、精神面での効果、ストレス解消、集中力が高まる、イライラがなくなる…etc.
お肌や姿勢、冷え性、ホルモンバランスなどの身体の悩み…
日常生活でストレスを感じているなどの心の悩み…
みなさまのさまざまな悩みに効果が期待できます。
KRKスタジオでは現在無料体験レッスン実施中です！
禅ヨガレッスン以外にも
「ヒーリング」「瞑想」の講座もご用意しております
ぜひこの機会に体験してみませんか？
瞑想レッスン講座についてはこちら
レッスンは完全予約制になっております。
必ず事前にお電話またはメールにてご連絡ください。
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質問等ありましたら、気軽にご連絡ください。
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