こんばんは！KRKスタジオです。今、FIFA W杯が開催されており、昨日はとても熱い試合でしたね！選手としてでている長友裕都さんもヨガの本を出しています。
ヨガは、スポーツにおいても大きな効果を発揮します。
例えばプレーの面では、関節の可動域が広がり柔軟性を持たせることができます。
心の面でも研ぎ澄まされ日々のトレーニングでの集中力が上がる等様々な効果を感じることができます。
スポーツだけでなく疲れた心を落ち着かせるという効果もあるので興味のある方は無料体験レッスンを受けてみてはどうですか？
完全予約制ですので事前にお電話またはメールでお問い合わせください。
TEL：042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
