本来の自分と出会う瞑想のススメ
こんにちは!
毎日暑いですね
皆さん元気に過ごしてますか?
水分補給して、たっぷり睡眠取って下さいね。
ただこの時期は熟睡が難しいかもしれません。
涼しい場所で10分でも昼寝ができると、体が楽ですよ。
最近KRK スタジオでは、瞑想が大人気です!
自分一人では、最初はなかなかうまくできないかもしれません。
そんな方は、一度ガイドを受けられてはいかがでしょうか?
もちろん長く瞑想されてらっしゃる方も大歓迎です
瞑想をすることにより、ストレス解消、リラックスできるなどの効果があります。
また、続けると自分自身を客観的に見つめることが出来てきますので、
いつも冷静な状態が保てるようになります。
今は瞑想を取り入れる大手の会社も増えましたね
生産性向上、ストレスの低減、人間関係を良好にするなど、効果が期待されています。
皆さんも瞑想を試されて、本来の自分と出会う旅に出かけてみてはいかがでしょうか?
興味のある方は是非、お電話またはメールでご連絡下さい。
TEL:042-631-6617
MAIL:info@krkstudio.jp
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