自宅で簡単にできる肩こり解消方法
自宅で簡単にできる肩こり解消方法
こんにちは。禅ヨガ・KRKスタジオです。
最近寒くなってきましたね~。普段から慢性的な肩こりの方も多いとは思いますが、この季節はますます身体がちじこまって、ついつい肩をすくめていたりして、気付いたら肩が凝り固まってた！ なんてこともありますよね。
そんなあなたに今日はワンポイントレッスン動画を載せました！！
先生のヨガのリラックス効果はすごいんですよ！！
是非一度やってみてくださいね~！
禅ヨガ・KRKスタジオ
東京 八王子にNEW OPEN！禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。
