ヨガで梅雨を乗り越えよう

こんにちは！
KRKスタジオです
本日の八王子は気持ちの良い晴れです！
紫外線・熱中症対策しっかりしましょう(^^)/

そろそろ梅雨の時期にはいりますが、
梅雨時は、なんとなく気分落ち込みがちな人が多いと思います。
これ実は太陽が関係していまして、陽の光を浴びると、興奮や不快感を鎮めるセロトニンの分泌が活発化されますが、
日照時間が少なくなる梅雨時はそのセロトニンが減少するので気分が落ち込みやすいのです(・.・;)

KRKスタジオではそんな鬱々とした体調を整えるポーズもご紹介しております。
外出の機会も減りがちな梅雨時だからこそヨガで心身を整えましょう(^^)/

本日も当スタジオは20:00まで営業中です。
完全予約制となっております。
事前にお電話でのご予約をお願い致します。

＜禅ヨガ・KRKスタジオ＞​
営業日時：月火木金　10:00～20:00
住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
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