こんにちは！KRKスタジです。
昨日は成人式でしたね！
八王子の駅前は大盛り上がりだったそうです
私も数年前に八王子で成人した身なので、思い出して懐かしいです。。
成人式といえば同窓会です。
お酒を飲めるようになって、懐かしい面々と飲む機会があったのではないでしょうか
お酒を飲み過ぎると肝臓が弱まります。
肝臓を働きが弱いときはヨガの改善効果を期待してみましょう！
肝臓を休ませるために、副交感神経を活性化させるポーズを取り入れると良いです
ぜひこの機会にヨガを始めませんか？
体験レッスンも承っています。
一度お問い合わせください
ぜひお待ちしております！体の硬いやわらかい関係なく、男性も是非！
＜禅ヨガ・KRKスタジオ＞
営業日時：月火木金 10:00～20:00
住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL：042-631-6617
MAIL：info@krkstudio.jp
大きなココロ
こんにちは！KRKスタジです。
みなさま寒い冬、どんな風にお過ごしですか？
腎は大切な臓器ですね。腎に気を通して、腰椎の動き取り戻しましょう。
そして、中からお腹の底からが温かくなる身体でありましょう。
頭の熱を発散させ、お腹の温かいリラックスBodyを。
緩んでリラックスした身体は、大きな視点で物事をとらえられるようになります。
あれやこれや頭だけで考える、小さなマインドの世界から抜け出したいと思いませんか！？
KRKスタジのyogaは、緊張した身体をゆるめ、弾力のあるの身体、呼吸のあるbodyになっていきます。
ぜひお待ちしております！体の硬いやわらかい関係なく、男性も是非！
＜禅ヨガ・KRKスタジオ＞
営業日時：月火木金 10:00～20:00
住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL：042-631-6617
MAIL：info@krkstudio.jp
乾燥とマスクの関係
んにちは！KRKスタジオです。
今日の八王子は快晴
天気が良いのは嬉しいですが、東京ではクリスマスイブからずっと雨が降っておらず、
なんと本日で19日 雨が降らない状況が続いているとのことです
これは歴代三位の記録になるそう
たいへんに乾燥しており、インフルエンザ感染要注意とのことですヨ
インフルエンザの対策にいちばん有効な方法・・・それはやはりマスクのようです
休日のお出掛けの際には一日に数回マスクを交換するのがベストとのことですよっ
その他、
●こまめな手洗い、
●休養・栄養・水分補給
●咳エチケット
●適度な室内加湿・換気
●予防接種 など
対策ポイントになるようです
ヨガで心も身体もリフレッシュし、
インフルエンザも吹き飛ばしましょう
当スタジオは完全予約制になっておりますので、
必ずお電話またはメールにて事前にご連絡をください
まずは無料体験レッスンからお気軽にどうぞ
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