禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

時が経つのは早い

おはようございます。KRKスタジオでございます。
今日も良い天気ですね。最近は、時間の流れがとても速く感じます。
ついこないだ新年を迎えたと思っていたらもう2月も終盤そろそろ3月になろうとしています。
今年は、冬と言っても暖冬だったのであまり寒くなかったのですが毎年このぐらいの季節になると段々と暖かくなってきて同時に外に出る足どりも軽やかになっていたことを思い出します。
さて、これから新生活を始める準備をしている方も少なくないのではないでしょうか?
新しい土地、新しい職場、新しい学校など様々な新しいに緊張、胸を躍らせている事でしょう。
特に職場も変わらないし自分にとってはなんの新鮮味もないと思っている方もいるでしょうが、そんな方にオススメなのが習い事を始めるという事です。
中でも、ヒーリングは健康になるためにとっても有効的です。疲れた身体を癒して毎日の活力にしていきましょう。

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当スタジオは完全予約制となっております。お気軽にお問合せ下さい。

<KRKスタジオ>

​営業日時:月火木金10:00~15:00 

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

TEL:042-631-6617 

MAIL:info@krkstudio.jp

 

三寒四温

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こんにちは!KRKスタジオです。

 

今日の八王子は良いお天気ですが気温が低く肌寒いですね~

しかし花粉はしっかり飛んでおり…鼻も目もグズグズになっております…(T_T)

春の特徴と言えば三寒四温ですね。

3日寒い日が続いて4日暖かい日が続きまた繰り返されるという意味で、気温の変化が大きいこの時期は体調を崩しやすくなります。

 

また新年度へと変わる何かと忙しい時期でもありますので、リラックスする時間を設け、

体調がすぐれないときは、無理をせず体を休めましょう。

 

当スタジオのレッスン内容は全て室内でも出来るので季節を問わず楽しめます。

身体をリラックスさせたい方にはヒーリングがおすすめです!

 

当スタジオは完全予約制となっております。お気軽にお問合せ下さい。

<KRKスタジオ>

​営業日時:月火木金10:00~15:00 

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

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猫背

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こんにちは!KRKスタジオです(*^▽^*)

 

今週は比較的暖かく暖冬を感じますね。暦上はもう春ですが、アウターもそろそろ薄手に変えてもいいかもしれません( *´艸`)

ですが、朝夜は冷え込むそうなので体調を崩さないよう体調管理に気を付けましょう!

 

最近パソコンやスマートフォンを長時間使用していることもあり、猫背の人が多くなっているように感じませんか?

猫背は、頭痛や肩こりなどの様々な不調を引き起こしてしまいます。

なんか体の調子が悪いと考える思う人は、猫背が影響しているかもしれません。

猫背は、数日間の姿勢の悪さが原因ではなく、だんだんと身体が記憶していってしまったものですので、一気に治そうとしても、また元に戻ってしまいます。

 

自分の身体の癖を把握し、歪みを改善させ、いい姿勢を身体に記憶させて、

日常生活の中でも、姿勢の崩れを意識しましょう(^^)/

 

<KRKスタジオ>​

営業日時:月火木金10:00~15:00 

住所:八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208

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