こんにちは！KRKスタジオです！ 今日はお客様からよく伺う質問についてお答えしたいと思います。 ご参考になさってくださいね！ ①ヨガとストレッチの違いって何？ ヨガとストレッチは同じ動きでも目的が違います。 ストレッチは筋肉の柔軟性や可動域などに向…