こんにちは!KRKスタジオです! 今日はお客様からよく伺う質問についてお答えしたいと思います。 ご参考になさってくださいね! ①ヨガとストレッチの違いって何? ヨガとストレッチは同じ動きでも目的が違います。 ストレッチは筋肉の柔軟性や可動域などに向…
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