​​​​​こんにちは！KRKスタジオです。 遂に今年の最終営業日となってしまいました。 2018年は6/1にスタジオをオープンし、大変に充実した時間を過ごすことができました。 スタジオに訪問してくださったお客様、 そして日頃ブログを見て下さった皆様、誠にあり…

こんにちは！KRKスタジオです。肌寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？今日の八王子は、気持ちの良い晴天です！明日からグッと気温が下がるようです。みなさま温かくして年末をお過ごしくださいね体調管理には十分気を付けて過ごしましょう！…

​​​こんばんは！KRKスタジオです。 例年に比べ暖かい日が多い、今年の冬でしたがついに大寒波が来るようです！ 年末年始に向けて、一気に気温が下がり、平地でも雪が降るようなお天気になる模様…元気に健康で、新年を迎えられるように、みなさま体調管理をさ…

こんにちは！KRKスタジオです。 街はクリスマス。今日が過ぎるとお正月モード一色になりますね。 今年1年はどんな年でしたか？ こんなことができた、とかこれはもう一歩だったとか 褒め讃えたり反省したりして 平成30年をゆっくり振り返る時間を持つのもいい…

​​​こんにちは！KRKスタジオです。 明日から三連休ですね。みなさま、ご予定はお決まりですか？ 年末年始前の貴重な三連休。お部屋の大掃除をする方、ご家族でお出かけなさる方、家でゆっくりまったりと時間を過ごされる方。お天気が少し崩れる様なので、お…

​​​こんにちは！KRKスタジオです。​ 本日も晴れ模様の八王子。 穏やかな太陽が、温かで気持ち良く感じますね。 さて、12月も残り半月となりました。改めてレッスンスケジュールを掲載します！ ぜひご都合の良い時間にお越しください(*^_^*) ご予約はこちらか…

こんにちは！KRKスタジオです。 朝方の雨降りはどこへやら 八王子は晴れたよいお天気になりました。 本日のレッスンは禅ヨガ・レッスンです。 年末の慌ただしさから少し離れて 自分の内面と向き合う時間を過ごしましょう。 年内は12月28日（金）までの営業で…

こんにちは！KRKスタジオです。 KRKでは毎日体験レッスンを受付しております。 本日は、改めてレッスンの流れをご紹介します。 レッスンの流れ ​１．体験したいプログラムを選ぶ ・禅ヨガレッスン ・ヒーリングレッスン ・瞑想レッスン 以上から、お好みのレ…

​こんにちは。KRKスタジオです。 先週あたりから厳しい寒さになってきましたが、今日は東京で初雪？！と報道されていました。 現在の八王子は7度。かなり冷え込んできました。 寒くなると、身体が縮こませてしまいがちですよね・・・しかし身体を縮こませる…

こんにちは！KRKスタジオです 街を歩けばクリスマスのツリーやサンタさんやキラキラ電飾ラジオをつければクリスマスソング すっかりクリスマス一色ですね クリスマスが過ぎたらいよいよ年末 新しい年がやってきますね ところで年末の恒例行事のひとつ 大掃除…

こんにちは！KRKスタジオです。今日の八王子は、とても気持ちの良い天気です今日が終われば週末ですね！週末のご予定はお決まりですか？ヨガで一週間の疲れを取りましょう八王子禅ヨガ・KRKスタジオはオープンして半年が経ちました。たくさんの方に体験レッ…

​​​​こんにちは！KRKスタジオです。今日はすこし気温が上がり、暖かな太陽が出ていますね。 KRKスタジオの12月スケジュールを掲載します！ ​​12月レッスンスケジュール​​ ※年末年始のお休みは12/29～1/3となります。 ご予約はこちらからどうぞ！ 体験レッス…

こんにちは！KRKスタジオです。12月に入って気温もぐっと下がり寒くなってきましたね。 ところで皆さん花粉症は大丈夫ですか？私は2月頃から症状が出始めるので今から何か対策をしないと、と考えています。 花粉症になる原因は色々ありますが、高たんぱくな…

​​​こんにちは！KRKスタジオです。 11月も今日で終わり。いよいよ「師走」に入りますね。 みなさま年末に向けた準備は進んでいますか？ 年末の大仕事といえば、大掃除！！ 日頃からお部屋をきれいにしている方も、なかなかお掃除ができていない方も・・・新…

こんにちは！KRKスタジオです。肌寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか冬に向けてだんだん気温が下がってきます。天候や気温の変化が激しいので体調管理には十分気を付けましょう。KRKスタジオでは本日も体験レッスンを受け付けております。ヨ…

こんにちは！KRKスタジオです。今日の八王子は晴れ暖かいですね！今週末から12月になります。みなさん、冬支度はできていますか？今回は、身近な冬支度についてご紹介します＜部屋の中＞・トイレや脱衣所は冷えやすい場所です。 パネルヒーターを設置したり…

自宅で簡単にできる肩こり解消方法 こんにちは。禅ヨガ・KRKスタジオです。 最近寒くなってきましたね~。普段から慢性的な肩こりの方も多いとは思いますが、この季節はますます身体がちじこまって、ついつい肩をすくめていたりして、気付いたら肩が凝り固ま…

こんにちは！KRKスタジオです。 三連休のはじまりですね。いかがお過ごしでしょうか？ 本日は勤労感謝の日。勤労感謝の日の本来の意味合いは「新嘗祭（にいなめさい）」と呼ばれ”日本の収穫祭”を指します。秋の実りを感謝するという意味を持っているそうです…

悪い運気をリセットする方法 こんにちは！ 皆さんは、こうなりたい、これが欲しい、この人と付き合いたい！ といった欲求を上手に引き寄せることができていますか？ 引き寄せ上手な人は、一言、これが欲しい！ と言っただけで、欲しいものが手に入るようなス…

こんにちは！KRKスタジオです。今日は秋晴れ！日が暖かくて気持ちの良い天気です朝晩が冷えるようになってきましたね。夏はシャワーばかりが多かったかもしれませんが、冬は湯船に浸かることが増えると思います！お風呂は、一日の身体の汚れを落とすだけでは…

こんにちは。 今日は昨日勉強してきたヒーリング講習会についてちょいとお話していきます。 冬が近付き、だんだんと寒くなってきますと、体の動きも鈍くなったり、体がちじこまったりして、血液循環が悪くなりがち。 血液循環が悪くなると、手足が増えたり、…

こんにちは！KRKスタジオです。今日は日が暖かくて気持ちの良い秋晴れですね！週末は天気が崩れるみたいなので今日明日のうちに洗濯物を片付けたいところです。今年も冬至に向けて日が落ちるのが早くなってきましたね。今年は12月22日が冬至の日だそうです。…

こんにちは！KRKスタジオです！今日の八王子はどんよりとしたお天気気分は晴れないですが、まだまだ今週は始まったばかり！元気を出していきましょう！！ 本日は体験レッスンの予約が入っております。興味を持っていただき、体験のご予約を承るのはとても嬉…

レッスンスケジュール だんだん寒くなってきましたね。今週のレッスンスケジュールです。ご都合の良いお日にち、お時間ありましたらぜひご連絡ください！ MAIL:info@krkstudio.jpTEL:042-631-6617 ​Instagram​ / ​Twitter​ からのお問い合わせも受付しており…

こんにちは！禅ヨガ・KRKスタジオです。11月も2週目に突入。早くも秋から冬へと季節が移り替わってきています。朝晩の寒さが目立つようになってきたので体調管理にはくれぐれも気を付けて下さい温度差にやられやすいこの季節にお風呂は欠かせません。夏はシ…

こんばんは！KRKスタジオです。 最近暗くなるのが早くなってきましたね。この間も、外が真っ暗なので何時なのかなと思ったらまだ18時でビックリしました。 歳をとると時間の流れ早く感じるってよく言われますよね？ これは新しいものとの出会いなどの新鮮な…

こんにちは KRKスタジオです。今日は久しぶりの快晴で、気持ちがいいですね～昨日、今年の流行語ワードが発表されましたね冬季オリンピック、サッカーのワールドカップ。。。と今年はスポーツの流行語ワードが多かったように思います。個人的には〝なおみ節”…

こんにちは！KRKスタジオです。 先週は快晴が続いていた東京ですが、今週は雨や曇りが続く一週間となりそうですね。 ハロウィンが終わり、街中はいよいよ​クリスマス​仕様になりはじめました。近所のお家ではイルミネーションを点灯されているところもちらほ…

こんにちは！KRKスタジオです。 町の木々が赤や黄に色づいてきて、すっかり秋ですね。 秋といえば、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、などなど色々いわれていますが皆さんは何を連想されますか？ 今年夏の驚異的な暑さから考えれば（ブログでも…

次週のレッスンスケジュール 次週の11/5～9のレッスンスケジュールになります！ ※1レッスン70分になります。 ただ今、KRKスタジオ公式アプリにご登録で入会金無料キャンペーン中です。 ご都合の良いお日にち・お時間ありましたら是非ご連絡下さい(*^_^*) TEL…