血流を良くする大切さ。
こんにちは。
今日は昨日勉強してきたヒーリング講習会についてちょいとお話していきます。
冬が近付き、だんだんと寒くなってきますと、体の動きも鈍くなったり、体がちじこまったりして、血液循環が悪くなりがち。
血液循環が悪くなると、手足が増えたり、肩こり、腰痛、めまい、むくみ、頭痛、はたまた鬱などの、あらゆる病気の原因になったりします。
それを防ぐためには、運動をしたり、温泉やサウナ、マッサージなどの治療法や、体有名ですね。体を温める根菜類やショウガを使ったスープや、養命酒などで身体を温めることも有名ですね。
もちろん、これらの健康療法で体が温まり、血流が良くなるのは皆さん知っての通り。
意外と知られていないのは、楽しい事をして笑ったり、嬉しい気持ちになったり、美しいものを見て感動したり、そういった心の動きでも血流は改善するそうです。
それに加えて、ヒーリングや気功も個人差はありますが、血流アップに効果がありますよ！ 私はヒーリングをしてもらった日の夜に、体がポカポカして、背中やお腹が痒くなるのです。いつもなら冷えているのにこの日は、血流が良くなったったんだと、すごく感じます。
血液循環が良いと、体温が上がり、病気の予防や健康に良いだけでなく、心までポジティブになってくるので、楽しい人生をおくるためにはとても重要ですよね。
もし、運動しても、温泉やサウナや、マッサージなどで治療しても、冷えが治らない、むくみが取れないなど、お悩みがありましたら、一度KRKスタジオのヒーリングレッスンを試していただきたいと思います。
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