こんにちは！KRKスタジオです来週の木曜日まで晴れの日がないなんてそろそろ梅雨明けが待ち遠しくなってきましたね… さて、皆様「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか？簡単に言うと「"今"に集中している心のあり方」です。今に集中できれば、無駄に…