禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

2019-12-13から1日間の記事一覧

深呼吸を習慣にしましょう!

こんにちは!KRKスタジオです(*^_^*) 職場や学校などで、ストレスを溜めてしまってる人は多いのではないでしょうか? 過酷な労働、勉強、人間関係など社会にはストレスの要因となるものがたくさんあります。 些細なことでイライラすることは精神衛生上よくあ…