【八王子のヨガ教室】マインドフルネス
こんにちは！KRKスタジオです
来週の木曜日まで晴れの日がないなんて
そろそろ梅雨明けが待ち遠しくなってきましたね…
さて、皆様「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか？
簡単に言うと「"今"に集中している心のあり方」です。
今に集中できれば、無駄に脳を疲弊させることなく、仕事や勉強の効率が上がるとされています。
最新の脳科学ではマインドフルネスはストレス軽減や集中力アップ、自律神経回復など
たくさんの効果が実証されています。
しかし、不安・否定・恐怖・評価・どうにもならない過去・どうでもいいことを、
頭の中で常に考え続けてしまう方は多いと思います。
この状態が続くとなかなか心休まる時間を持てません。
その様な方の為に当スタジオではヒーリングや瞑想を通し、
マインドフルネスを身に付けるために常時レッスンをしておりますので、
お気軽にご相談ください。
当スタジオは京王八王子駅から徒歩2分と好立地！
完全予約制となっております。
事前にお電話でのご予約をお願い致します。
＜禅ヨガ・KRKスタジオ＞
営業日時：月火木金 10:00～20:00
住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL：042-631-6617
MAIL：info@krkstudio.jp
【八王子のヨガ教室】無料体験レッスン受付中
こんにちは！KRKスタジオです。
本日も八王子は小雨が降っております。。
去年の空梅雨と打って変わって今年はよく雨が降りますが、
しとしとと降る陰性梅雨ですね。
雨が続く梅雨どきには、低気圧による自律神経の乱れと、
湿度の上昇による「水毒」で体調が崩れやすくなります。
天気というのは人間の体調を左右する影響があるのを今年は
まじまじと感じております。。
「梅雨だる」の時こそ規則正しい生活を心がけ、自律神経を正しましょう！
KRKスタジオでは、公式アプリをダウンロード＆会員登録で
体験レッスン無料クーポンを配布しております。
この機会に是非、当スタジオに遊びにいらしてください。
禅ヨガ・KRKスタジオ
営業日時：月火木金10：00－20：00
八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
※完全予約制ですので事前にお電話またはメールにてご連絡下さい。
☎：042-631-6617
✉：info@krkstudio.jp
【八王子のヨガ教室】新盆に禅ヨガで心を落ち着けてみましょう。
こんにちは！
KRKスタジオです。
新盆の三連休は如何お過ごしでしょうか(^-^)
今日は「海の日」なのに朝から雨です。
そして寒いです(・.・;)
なんとなく、今年は梅雨が明けても冷夏になりそうな予感がしませんか？？
昨年は、暑い夏でしたが・・
本日もKRKスタジオは朝10時～夜20時まで
通常どおり開校しております☆
普段はなかなかお仕事や学校などで禅ヨガレッスンに参加できなかった方も、
祝日のこの機会にレッスンに参加されてみてくださいね♪
ご予約お待ちしております。
＜禅ヨガ・KRKスタジオ＞
営業日時：月火木金 10:00～20:00
住所：八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
TEL：042-631-6617
MAIL：info@krkstudio.jp
