こんにちは！禅ヨガ・KRKSTUDIOです。 「瞑想」と聞くとスピリチュアルなイメージがあるとか、難しそう、やり方がわからないとか・・・思っていませんか？ 今や、瞑想は世界的企業にも取り入れられていたり、とてもメジャーになりつつあります。 瞑想には嬉…