禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

2019-04-25から1日間の記事一覧

1日5分のアーサナと1分の瞑想

みなさんこんにちは!KRKスタジオです(^^♪ 世の中の目まぐるしい変化、新しい環境での順応、本当に自分はよくやっているな♪と思いませんか!? それとも、つい自分にダメ出ししちゃっていますか?! 自分にOKを出せない自分て、自分を愛していないということ…