2019-06-28から1日間の記事一覧

ヨガで足がつるのを予防しましょう

こんにちは令和初の台風。大きな被害が出なくて良かったです！ところで、夜寝ていたら、突然足がつって起きてしまったという経験はありますか？最近よく耳にします。足がつるという時は筋肉がずーっと縮こまってしまって、痙攣がおきてしまっている状態です…