おはようございます。今日も梅雨らしい、なんだかどよ～んとした天気ですねぇこの時期は気持ちもうつうつしやすいので、朝の目覚めが大事ですね。今日は、朝、スッキリ目覚めるヨガのポーズをご紹介します。目が覚めたら、仰向けの山のポーズをしましょう。…
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