こんにちは。KRKスタジオです。 本日は瞑想の一般的な姿勢についてお話したいと思います。 瞑想中は脳内麻薬物質が出て気持ち良くなっているので、不自然な姿勢で体に負担をかけても、あまり痛みが感じられません。しかし同じ姿勢で長時間瞑想すると、骨や筋…