禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

2019-11-25から1日間の記事一覧

【八王子のヨガ教室】体を温めることの大切さ

こんにちは!KRKスタジオです(*’ω’*) 本日は暖かく過ごしやすいですね~♪ しかし最近はグッと気温が低くなる日もありますね。 例年シャワーで済ましていた所を今年は湯船に浸かるようにしています! 今までは寒くなると体が強張り頭痛や肩こりが絶えず、寝る…