自宅ストレッチ
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*)
昨日の都の緊急会見で首都封鎖の可能性が強まりましたね。
あの会見後のスーパーの品棚は空っぽになってしまったそうです。
買い占めはダメだけど、買い溜めしないと外出も自粛できないし塩梅が難しいですよね。
災害時のためだけでなく、今回のような有事の際にも日頃から備蓄の管理は
しっかりしないとな、と感じました(・.・；
在宅勤務や休校続きで運動不足でついつい太った方も多いと思います。
同じ体勢が続くと健康にも悪いので1時間ごとにアラームをかけて
ストレッチやラジオ体操をすることをオススメします(*^▽^*)
デスクワークの方にオススメで、特別な道具も必要ない肩甲骨のストレッチをご紹介しますね！
１、両手でタオルを肩幅くらいの長さに持つ。
２、両腕を伸ばして、タオルを真っすぐ上げる。
この時頭の真上にタオルがくるようにしてください。
３、頭の後ろを通すようにしてタオルを下ろす。
立っても、座ったままでもできますので、広いスペースはいりません(^_-)-☆
たった5分のストレッチだけでも体も頭もスッキリするので是非やってみてください☆
＜KRKスタジオ＞
営業日時：月火木金10:00～15:00
TEL：042-631-6617
MAIL：info@krkstudio.jp
ヒーリングと霊の関係
こんにちは。
KRKスタジオです。
昨日で春のお彼岸が明けましたが、
この時期は原因不明の体調不良を起こしてしまう人が多いんです。
ちょうど季節の変わり目だし、そうゆう関係かな？？と思うでしょう。
けれど、外部からの「気」の影響が大きいんです。
お彼岸の時期に頭痛がしたり、腰痛がしたり、体が痛いなどと言って、お彼岸が終わって治る人もけっこういると思います。
今年もそんなお悩みのお客様が見えました。
「もう体が痛くてどうしようもない」「ベッドを替えても効果がない」「要因が何かわからない」
ヒーリングを受けて、翌日電話ですっかり良くなったとの事でした。
うさんくさいかもしれませんが、こういった方は多いのです。
体調不良はまずはもちろん病院へ行きましょう！！
しかし、原因不明の場合、ヒーリングを受けてみるのはおススメします。
特にお彼岸、お盆は、体調を崩す人がいるので、ぜひともご相談くださいね。
当スタジオはお寺が母体となっていますので、修行を積んだ僧侶からの施術を受けていただくことができます。
ではでは、本日も素敵な一日をお過ごしください♪
お問合せはお気軽に(^_^)
プラーナという生命エネルギー
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*)
まだまだ必要ない、やりたいけど時間が無い、お金を自分の為に使うより家庭に…
というついつい自分より他のことを優先してしまう優しい方にこそ
是非KRKスタジオを利用していただきたいと思います。
若い世代、子育て世代、子育てひと段落世代は、
一番時間がなくて、社会に貢献し、次の世代を育て、指導している人達が多いですよね。
そんな世代の方達が、疲れ気味、余裕が無い、頭でっかち、スピード命、不眠気味、
他人と比較してばかりの思考でいたら、どうなんだろう！？、と。
呼吸を感じ、日常の動作に呼吸が流れていますか？
呼吸は、ただの息をしているのではありません。
プラーナという生命エネルギーが含まれています。
呼吸できていますか。
大切なプラーナを、取り込める身体でいますか？
自分を大切にしていますか、そして目の前の事を幸せに思えますか？
一貫した指導方針のもと、少人数制で理論と実践の両面を指導し、初心者の方から、
詳しいヒーリング・五感セラピー・瞑想を学びたい方まで、参加をお待ちしています。
＜KRKスタジオ＞
営業日時：月火木金10:00～15:00
TEL：042-631-6617
MAIL：info@krkstudio.jp
