こんばんは!KRKスタジオです。すっかり寒くなってきましたね。6,7日はとても暑かったので秋はまだ遠いかななんて思ってたらあっという間でしたね。 3連休みなさんいかがお過ごしでしたか?台風の予報だったのにびっくりするほどの晴天でしたね。気温は、最…
こんにちは!禅ヨガ・KRKスタジオです。 今日は皆さんに、オフィスなどで簡単に行える、「チェアヨガ」を紹介したいと思います。 チェアヨガは、椅子に座ってポーズをとることで姿勢が安定しやすいというメリットもあります。 会社のデスクでもできるチェア…
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