禅ヨガ・KRKスタジオ

東京 八王子にNEW OPEN!禅ヨガ・瞑想・ヒーリングのレッスンを開講しております。

2018-10-11から1日間の記事一覧

寒さ

こんばんは!KRKスタジオです。すっかり寒くなってきましたね。6,7日はとても暑かったので秋はまだ遠いかななんて思ってたらあっという間でしたね。 3連休みなさんいかがお過ごしでしたか?台風の予報だったのにびっくりするほどの晴天でしたね。気温は、最…

会社で出来る!チェアヨガでリフレッシュ!

こんにちは!禅ヨガ・KRKスタジオです。 今日は皆さんに、オフィスなどで簡単に行える、「チェアヨガ」を紹介したいと思います。 チェアヨガは、椅子に座ってポーズをとることで姿勢が安定しやすいというメリットもあります。 会社のデスクでもできるチェア…