【八王子のヨガ教室】気象病の克服法は…

こんにちは！KRKスタジオです(^^♪
今週は台風が近づいてる影響か天気が悪い日が続いてますね。
明日は晴れるそうですが三連休は生憎の雨模様です。。
土曜日に子供の初めての運動会があるのでどうか逸れてくれーー！！と祈るばかりです（´>人<`）

私は台風が近づくと分かりやすく体に不調が出るのですがこれは気象病なのです。

低気圧だと普段引き締まっている血管が広がり重力に従い下の方に血液が溜まり、
足がむくんだり、頭の方は血が足りなくなり貧血になりがちです。
低気圧によって広がった血管を引き締めるにはお風呂に入り水圧をかけたり、
着圧ソックスを履くことも効果があります('ω')ノ

また普段から筋トレをしておくと下半身の血流がポンプしやすくなるので
低気圧の時も比較的好調でいられます(^^)/

＜禅ヨガ・KRKスタジオ＞​
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