心と体の関係 - 禅ヨガ・KRKスタジオ

おはようございます。今日も良い天気ですね。最近晴れの日が多く嬉しい限りです。
晴れの日だとテンションも上がります。逆に雨だとどんなに楽しい事があっても少しテンションが下がります。雨を楽しめるようになりたいです。
今週は、3連休と言うこともありどこかにおでかけした人も多いのではないでしょうか？
今回の祝日は、天皇誕生日だそうです。天皇陛下が変わってから初の天皇誕生日ですね。前までは、12月だったので少し違和感を感じますがなんか特別なことに感じました。
このぐらいの季節になってくると、日中と夜間の気温差で体調を崩される方が多いと思います。体の調子が悪くなることで心の調子も悪くなってしまっています。
逆に、心の調子がいいと身体の調子も良くなっていきます。

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