ヨガでリフレッシュしよう
こんばんは！KRKスタジオです。
最近暑い日が続きますね。暑いとイライラしたりなにもやる気が起きなくなったりしますよね
そんなときにはヨガがおすすめです。ヨガは精神を安らかにする効果があります。
ヨガはリラックスした状態で深呼吸をしながらポーズを行い静止します。じっと座って自分自身に向き合うことで精神統一の効果があります。
KRKスタジオでは、一人ひとり一貫した指導方針のもと、少人数制で理論と実践の両面を指導し、初心者の方から、詳しいヒーリング・禅ヨガ・瞑想を学びたいかたまで、参加をお待ちしております。
さらに、無料体験レッスン予約受付中です。
