夏と秋の境目
こんばんはKRKスタジオです。
9月になって10日が過ぎだんだんと涼しくなってきましたね。
このぐらいの季節って体温調節が難しいですよね。寒いのかなと思ってたら暑くなってきたり暑いのかなと思っていたら寒くなったりそのせいで風邪を引いたりなんてこともありますよね。
季節の変わり目に体調を万全に整えておくためにおすすめなのはヨガです。
ヨガは、覚えてしまえば家でもできるので家でのちょっとした空き時間にやってみたりと長い目で見るととてもおすすめなんです。
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