【八王子のヨガ教室】シニアヨガ体験しました！

当スタジオのゴン先生は、シニアヨガもできる幅広い知識と高いスキルがウリ。

そのゴン先生にシニアヨガを体験させていただきました。

手足をゆるーくほぐして、頭や体をなでるような動作。
そして、ゆるいのに体がポカポカしてくる不思議。
椅子に座った状態でも、マットの上でもでき、ほとんど
座った姿勢か寝た姿勢でヨガをすすめていきます。

これは、ご年配の方でも安心して参加していただけます。

受講したシニアの方は、階段の上り下りが楽になった。
浴槽の出来りが不安なく行えるようになった。
立ち上がり、歩き出しなどスムーズになった。
ヨガが難しくなくなった。
覚えられるようになった。

などのお声をいただいております。

これはまるで、

シニアヨガ＋光輝療法か、エネルギー療法みたい‼

凄い効果のシニアヨガを、あなたもぜひ体験してみてくだい。

KRKスタジオ　八王子