こんにちは！ＫＲＫスタジオです(*^▽^*) お日様が差してますがここ数日間は気温が低く少し肌寒い八王子です。 冬の間寒さで縮こまった筋肉をほぐすためには当スタジオの光輝ストレッチをオススメします。 「体も硬いし、なんだか難しそう自分には出来ないか…

おはようございます。KRKスタジオでございます。今日も、良い天気で気持ちがいいですね。3月も中盤になり段々と春を感じられるようになりましたね。ですが、まだ油断は禁物で夜は寒かったり寒い日もあるので体調管理にはお気を付け下さい。最近では、新型ウ…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 桜の開花予想が発表されましたね～♪ 東京は3/15頃から開花が予想されてるそうで、例年より10日ほども早いそうです…！ 週末が楽しみですね(*^▽^*) しかしこの早さだと入学シーズンには桜は散り始めてしまいそうですね(T_T…

こんにちは！KRKスタジオです。 本日は満月ですね～(*^▽^*) 満月の日に願い事をする方って多い気がしますが、実は満月ではなく新月の日の方が適しているといわれてます。 満月が持つ力は「浄化」「解放」です。 また、満月の夜は満ちている自分を認識しイメ…

失恋をして情緒不安定になってしまいました。街角の占いや、縁切り神社でお参り、目に見えないあらゆるものに縋って、宗教にまで入りそうになっていました。心が苦しくて泣いてばかりの毎日でした。精神世界を追求したときに、ヒーリングにたどり着きました…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) みなさん『邪気払い』って聞いた事ありますか？ 『邪気』とは人から発生した悪い気のことで、これが全くない人を『無・邪気』というそうです。 黒いモヤのようなものが見えたり、見える人によっては色んな見え方をするよ…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 本日は瞑想を実践する前に是非やっていただきたい集中力の高め方をお教えしたいと思います(^^)/ 瞑想を実践する時は、静かな部屋で一人になり、ゆったりと座り、 深呼吸（肺まで深く息を吸い、頭を下げながら息を吐きま…

こんにちは ＫＲＫスタジオです 3月に入りましたが、コロナウィルスの襲来は先月にも増して勢いを増していますね お子さんは重篤化しないとの事ですが、20代女性でも重症化している方が複数いるとの事ですので決して中高年だけが要注意というわけではなさそ…

最近体調が優れません。どんなに眠っても疲れを取るために温泉に入ったりもしましたが、どうも体調が優れないので病院に行ったところ原因は分からないが風邪と診断され薬を処方されました。薬を飲むと体調が良くなったので風邪だったんだと思いました。です…

こんにちは KRKスタジオです 金曜のお昼、いかがお過ごしでしょうか 八王子市は朝から良いお天気です KRKスタジオは京王八王子駅から徒歩2分 JR八王子駅からは徒歩7分ほどの距離に所在するスタジオです JRの八王子駅から京王八王子駅は一本道 そしてコンビニ…

こんにちは！KRKスタジオです(^_^) 日差しはポカポカですが風が強く気温が低いので寒いですね(>_<) 防寒対策しっかりしましょう。 そろそろ2月も終わりですね。今年は閏年ですがコロナのため せっかくの週末も外出は出来そうにありませんね(T_T) 消毒アルコ…

こんにちは！KRKスタジオです 今日は、KRKスタジオの特徴について説明していきたいと思います。 『魂を癒す』をキーワードに小人数制完全サポートで、 初めての方はもちろん、性別や年代を超えた多くのみなさまに、 健やかでより豊かなライフスタイルを提案…

おはようございます。今日も良い天気ですね。最近晴れの日が多く嬉しい限りです。晴れの日だとテンションも上がります。逆に雨だとどんなに楽しい事があっても少しテンションが下がります。雨を楽しめるようになりたいです。今週は、3連休と言うこともありど…

おはようございます。KRKスタジオでございます。今日も良い天気ですね。最近は、時間の流れがとても速く感じます。ついこないだ新年を迎えたと思っていたらもう2月も終盤そろそろ3月になろうとしています。今年は、冬と言っても暖冬だったのであまり寒くなか…

こんにちは！KRKスタジオです。 今日の八王子は良いお天気ですが気温が低く肌寒いですね～ しかし花粉はしっかり飛んでおり…鼻も目もグズグズになっております…(T_T) 春の特徴と言えば三寒四温ですね。 3日寒い日が続いて4日暖かい日が続きまた繰り返される…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 今週は比較的暖かく暖冬を感じますね。暦上はもう春ですが、アウターもそろそろ薄手に変えてもいいかもしれません( *´艸｀) ですが、朝夜は冷え込むそうなので体調を崩さないよう体調管理に気を付けましょう！ 最近パソ…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) しばらく運動をしていない… 昔は運動をしていたけれど何年も体を動かしていない… 仕事が忙しくてついサボりがちに… 最近気持ちが内向的になっていた… 運動不足のブランクを埋めるには当スタジオの五感ストレッチセラピー…

こんにちは KRKスタジオです 昨日も今日も暖かくポカポカした小春日和ですね 春が近づき嬉しい気持ち。 そんな今日はバレンタインデー 男性が、尽くされる日 恋する女性にとってがはドキドキな楽しい一日です​​​​​​​ 働く女子は、職場で上司に義理チョコ ・…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 明日はバレンタインですね♪ 皆様のドキドキエピソード聞かせてください～( *´艸｀) 冬季になるとなんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方は居ませんか？ それは、寒暖差疲労といって自律神経を乱れさせ…

こんにちは。 KRKスタジオです。 現在、巷ではコロナウィルスの感染者増加で騒ぎになっています。 マスクの売り切れが続いていますね。 なかなか集団や人ごみの密室に行くのには抵抗が出てしまうかもしれません。 当スタジオは密室にぎゅうぎゅう人が詰め込…

こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ スタジオにはポカポカな日差しが差し込んでいて、思わずウトウトしてしまう陽気です…(˘ω˘) 天気が良いのでどこかへ出掛けたいな、体を伸ばしたいな、と思っている方は KRKスタジオで春を感じながら当スタジオ独自のレッスン…

​​こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 日差しは暖かいのに今日の風は冷たく凍てつくようですね”(-“”-)” それでも二月に入り、少しずつ春に近付いている頃ですが、 暖かさと共に訪れる「花粉」に毎年苦しめられている方も多いのではないでしょうか。 今や国民病…

こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 本日は節分ですね。。節分とは「季節を分ける」ことも意味しているそうですよ。 立春の前日を指す場合が多いということで、もうすぐ春の訪れを感じられるのでしょうか…(*^_^*) この春、新しいことを始めようと思っているそ…

こんにちは！KRKスタジです(^^)/ 営業時間変更のお知らせです。 2月からしばらく10：00～15：00の営業となります！ お間違えのないようにお願いいたしますm(__)m 緩んでリラックスした身体は、大きな視点で物事をとらえられるようになります。 あれこれ頭だ…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 昨日、今日と暖かくお天気が続くのはたいへん嬉しいことですが、ものすごい乾燥ですね(*_*) 早い方は花粉も感じられていると思います。 今朝もまた日本で新型肺炎の感染者が発表されましたね。 誰がいつ感染してもおかし…

こんにちは！KRKスタジオです(^_-)-☆ 八王子は夜通しみぞれが続き朝はうっすら屋根や車の上に雪が積もっていましたが、 道路は積もらず公共交通機関も大きな乱れがなく一安心です(*´Д｀) スマホの長時間使用やデスクワークが長いと首や肩まわりがガチガチに…

こんにちは！KRKスタジオです。 今週はずっと天気が悪いそうですね(T_T) 関東でも雪予報が出ており、八王子も今夜はみぞれ予報が出ております。 夜遅くの帰宅の方は気を付けてくださいね！ さて、本日は五感セラピーについて説明したいと思います。 五感セラ…

こんにちは。KRKスタジオです。今日は朝から天気がいいですね。今年の冬は暖かく過ごしやすいですね。でも、スキー場などでも雪が無い所があるほど暖冬なそうです。地球温暖化をちょっと実感しました。最近では、新型肺炎が出てきましたね。国内では、二人感…

こんにちは KRKスタジオです 本日は雨模様 寒くて、気持ちも内向的になりがちです 時間は有限ですが、焦らずに 気持ちが活動的にならない日はゆっくりしましょう ご自宅でアロマを焚いてゆっくりお料理して過ごすのはいかがでしょうか 連絡をし忘れていたお…

こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 昨日に続き本日も気持ちの良いお天気ですね～♪ インフルエンザの流行も2月初めまではピークが続きますし、新型肺炎と言われている 『新型コロナウイルス感染症』が中国から連日報道されていますね(>_<) 更に早い人だとも…