こんにちは！KRKスタジオです(^^)/ 冬が近付き、だんだんと寒くなってきますと、体の動きが鈍くなり、体が縮こまり、血液循環が悪くなりがちですよね…。 血液循環が悪くなると、手足が冷え、肩こり、腰痛、めまい、むくみ、頭痛、 はたまた鬱などの、あらゆ…
こんにちは！KRKスタジオです。web予約のご案内です ↑ こちらからご予約できます ↑●スマホからのご予約方法●①予約をしたいレッスンの日時を決め、「予約する」をタップ！②レッスンの詳細が見れます。日時に間違いがなければ、「予約を進める…
こんにちは！KRKスタジオです(*’ω’*) 最近暗くなるのが早くなってきましたね。 この間も、外が真っ暗なので何時なのかなと思ったらまだ18時でビックリしました。 歳をとると時間の流れが早く感じるってよく言われますよね？ これは新しいものとの出会いなど…
こんにちは。KRKスタジオです(*’ω’*) 前回はヒーリングについて書きましたので、今日はヒーリングを受けた方の 感想を紹介しようと思います(*’ω’*) ｜東京都在住｜20代｜男性｜ 以前、何年か前に天光寺さんで体験修行に参加させていただき、とても良い経験を…
こんにちは！KRKスタジオです(*^^)v 本日の八王子は気持ちの良い晴れ間です！ 本日は「ヒーリングレッスン講座」のご紹介です！ 密教では古来より、弘法大師によって伝えられた真言密教の加持祈祷を行うことで大きなヒーリング効果…
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 八王子は久しぶりに朝から雨が降っていましたが今は曇り空です。 曇りだと一気に気温が下がりますね(>_<)皆様体調管理にお気を付け下さいませ。 皆様ソフロロジー式分娩という出産方法をご存知ですか？ 基本は腹式呼吸で陣…
当スタジオのゴン先生は、シニアヨガもできる幅広い知識と高いスキルがウリ。 そのゴン先生にシニアヨガを体験させていただきました。 手足をゆるーくほぐして、頭や体をなでるような動作。そして、ゆるいのに体がポカポカしてくる不思議。椅子に座った状態…
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 今週は快晴が続き暖冬かな？という程に日中は暖かい日が続いてますね。 スタジオ内も大きな窓から日差しが入り暖房をつけずとも暖かいです(-ω-)zzz ハロウィンが終わり、街中はいよいよクリスマス仕様になりましたね(^…
こんにちは！KRKスタジオです。当スタジオは、月曜・火曜・木曜・金曜の週4日のみ開校しているヨガ教室になります。レッスンの内容は、禅ヨガがメインとなっておりますが、近頃はヒーリングのレッスンを受講される方が非常に多く、禅ヨガ＆ヒーリングスタジ…
おはようございます。今日は、文化の日の振替休日ですね。天気もよく寒くも暑くもなくでかけるにはピッタリの日ですね。文化の日は、1946(昭和21)年、平和と文化を重視した日本国憲法が公布されたことを記念して、1948(昭和23)年公布・制定の祝日法で「自由…
食欲の秋になりましたね。何を食べても美味しい季節。あれもこれも食べたい。こんな食べ物の美味しい季節に食欲を我慢するなんてもったいない！そんなことをしたら旬を逃してしまいますよね。 そこでKRKスタジオからご提案！ 食べたい物は体のサインとみなし…
こんにちは。KRKスタジオです。 朝起きたら首里城全焼のニュースに驚きが隠せません・・・。 関東の方なら修学旅行で行った方も多いかと思います。 首里城で保管されていた宝物や美術品の文化遺産はどれだけ残っているのでしょうか・・・。 一刻も早い鎮火と…
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ 本日は一日中雨模様の八王子です・・・。雨が降ると気温がぐっと下がるので 寒さ対策をしっかりして外出しましょうね。 もう10月も残りわずかとなりました！ 11月のレッスンスケジュールが出ましたのでお知らせいたします(‘…
おはようございます。KRKスタジオです。今日はとても天気がいいですね。もうすぐ10月も終わりますね。10月の初めはまだ暑く本当に秋なのかなと思っていましたが、今ではすっかり秋ですね。夏が過ぎ、秋になるにつれだるくなったり、憂うつになったり熟睡でき…
こんにちは！KRKスタジオです。 本日の八王子は朝から土砂降りです(T_T) お天気が悪い日が続きますが無理せずまったり過ごしましょう…♪ 今日はお客様からよく伺う質問についてお答えしたいと思います。 ①ヨガとストレッチの違いって何？ ヨガとストレッチは…
こんにちは！KRKスタジオです。本日は朝から曇り空。夜は雨が降ってくるみたいです。本日レッスンに来られる方は、傘を持ってきたほうが良いかもしれませんよっ(*´Д｀)お気をつけていらしてください★本日は美人で優しい＆癒し効果が高いと、人気のSHOKOさん…
こんにちは！KRKスタジオです♪ 八王子はだいぶ風も雨も落ち着いてきましたが肌寒い日となっております:;(∩´﹏`∩);: 冬に向けてだんだん気温が下がってきます。 天候や気温の変化が激しいので体調管理には十分気を付けましょう。 KRKスタジオでは本日も体験レ…
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪ ラグビーワールドカップ面白かったですね！ 日本の敗戦は残念でしたが、たくさんの勇気と感動をありがとうございました。 日本代表の皆様お疲れ様でした(^^)/ さて、最近めっきり寒くなってきましたが冬って一年の中でも一…
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) KRKスタジオでは、オフィスやイベント会場などに、当社のインストラクターがお伺いする、出張ヨガ・出張瞑想を行っております。 厚生労働省より2015年12月、従業員数が50人以上の事業所に「ストレスチェック」が義務づけ…
こんにちは！KRKスタジオです。ここのところ当スタジオではヒーリングのレッスンが人気です。ヒーリングのレッスンは60分で1万円と、お安い価格ではないのですが・・・相応の効果が現れると言われます。お寺が母体となっているスタジオなので、講師もお寺で…
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 台風が過ぎすっかり秋になりましたね。 朝晩は冷えるので寝冷えしないように気を付けましょう。 今週は天気がぐずついているので気分があまり晴れない人も多いのでは？ そんなときは体を動かしてみましょう！ 季節の変わ…
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------この度の台風19号により、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りすると共に、被害を受けられた方々に衷心よりお見舞い申し上げます…
こんにちは！KRKスタジオです(‘ω’)ノ いよいよ明日は台風上陸ですね(>_<)レベル5までしかないのに19号は レベル6と聞き今朝は段ボールで窓の養生をしてきました！ 心配し過ぎなくらい防災グッズを用意して何ともなかったね、と笑えることを祈って 明日は皆さ…
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 日が落ちるのが早くなり、道端に落ちている銀杏を見ると、とても秋を感じます。 しかし、これからの季節に気を付けなければならないことはたくさんあります。 まずは乾燥です。寒くなると空気が乾燥しやすく、気付かない…
こんにちは！KRKスタジオです(^^♪今週は台風が近づいてる影響か天気が悪い日が続いてますね。明日は晴れるそうですが三連休は生憎の雨模様です。。土曜日に子供の初めての運動会があるのでどうか逸れてくれーー！！と祈るばかりです（´>人<`） 私は台風が近…
おはようございます。KRKスタジオです。10月になりもう7日もたったのですね。昨日は、とても寒く秋らしくなってきたなと思っていたのですがまだ暑さは続きそうな予報で残念です。今ラグビーが凄い盛り上がっていますね。ニュージーランド代表のハカという伝…
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 八王子は朝方雨が降り風が強かったですが今は日が出てきましたね！ まだ風が強いので転倒に注意してくださいね。 遅れましたが10月のレッスンスケジュールが出来ました。 KRKスタジオは水・土・日が定休日となっておりま…
こんにちは！KRKスタジオです(*^▽^*) 今日は風が冷たく気持ちのいい一日ですね。 本日は、体験プログラムの流れを紹介したと思います。 ご予約方法 １．体験したいプログラムを選ぶ KRKスタジオのHPより、お好みのレッスンをお選びください。 体験レッスンは…
こんにちは！KRKスタジオです(‘ω’)ノ 今日から10月ですね。今年も残り僅か2ヶ月となりました。 年齢を重ねるほど一年がどんどん早く感じ焦ります～(;’∀’) さて、本日はハードな動きは一切なしで寝たまま出来る、しっかり体幹に効き、 お腹を凹ますヨガのポー…
おはようございます。KRKスタジオです。今日も暑いですね。もう9月も終わりなのにどうしてこんなに暑いのか不思議ですね。明日から10月ですね。暑さは続きますが自然は秋への準備をすすめています。秋といえば紅葉です。今年は、全国的に鮮やかなに色づくと…
